سبزی اسفناج خشک ( 500 گرم )
12 خرداد 1401
چیپس خرما ( 5 کیلو )
25 آذر 1401
سبزی ریحان خشک (500 گرم)
قیمت اصلی 400,000 تومان بود.350,000 تومانقیمت فعلی 350,000 تومان است.
سبزی ریحان خشک
یکی از پرطرفدارترین سبزی ها در تمام کشورها ریحان است.گیاه ریحان یک ساله گونه ای از خانواده گیاه نعناها بوده و در دو نوع سبز و بنفش کاشت و در اکثر کشورها در آشپزی از آن به عنوان چاشنی استفاده می گردد .می توان از ریحان خشک شده برای دادن طبع گرمی به غذاها و انواع سالاد و دسرها استفاده کرد.اصلی ترین شاخصه سبزی ریحان بویی مطبوع آن است.همه روزه خرید ریحان در بازار سبزجات چه به صورت تازه و خشک شده یکی از اولویت های آشپزها و خانم های خانه دار است.قیمت خرید سبزی ریحان تازه یا خشک در بازار سبزیجات به کیفیت ، منطقه کشت ، رنگ ، عطر و نوع بسته بندی محصول بستگی دارد.
بعضی از فواید سبزی ریحان
درمان و کمک به کاهش سردرد
ریحان خاصیت آنتیاکسیدان و ضدالتهاب دارد که میتواند به انقباض و انبساط ماهیچه های کنترلکننده عملکرد عروق خونی کمک کند
ریحان همچنین دارای خواص ضد باکتریایی است
تقویت سیستم ایمنی
ضد سرطان
کمک به هضم غذا
تقویت بینایی
کاهش اشتها
درمان آسم
ارزش غذایی ریحان
ریحان خشک یکی از سبزیهای معطر پرمصرف است که علاوه بر طعمدهی به غذا، از نظر ارزش غذایی نیز قابل توجه است. در فرآیند خشککردن، آب گیاه حذف میشود و به همین دلیل مواد مغذی آن بهصورت فشردهتری باقی میمانند.
ارزش غذایی ریحان خشک (در هر ۱۰۰ گرم)
انرژی: حدود ۲۳۰ کیلوکالری
پروتئین: ۱۴ تا ۲۲ گرم
کربوهیدرات: حدود ۶۰ گرم
فیبر غذایی: ۳۵ تا ۴۰ گرم
چربی: حدود ۴ گرم
ویتامینها
ویتامین K: بسیار بالا؛ مؤثر در انعقاد خون و سلامت استخوان
ویتامین A (بهصورت بتاکاروتن): مفید برای سلامت چشم و پوست
ویتامین C: با وجود کاهش در اثر خشک شدن، همچنان منبع آنتیاکسیدانی محسوب میشود
ویتامینهای گروه B (B6، نیاسین، فولات): کمککننده به متابولیسم انرژی و عملکرد سیستم عصبی
مواد معدنی
کلسیم: تقویت استخوانها و دندانها
آهن: مؤثر در خونسازی و پیشگیری از کمخونی
منیزیم: کمک به عملکرد عضلات و اعصاب
پتاسیم: تنظیم فشار خون
منگنز: نقش مهم در فعالیت آنزیمها و متابولیسم
ترکیبات مفید گیاهی
سرشار از آنتیاکسیدانها مانند فلاونوئیدها
دارای روغنهای اسانسی (مانند اوژنول) با خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی
ریحان خشک به دلیل فیبر بالا، مواد معدنی قابل توجه و ترکیبات آنتیاکسیدانی، یک افزودنی سالم برای رژیم غذایی محسوب میشود. هرچند مقدار مصرف آن معمولاً کم است، اما همین مقدار کم میتواند به بهبود کیفیت تغذیه و افزایش ارزش غذایی غذاها کمک کند.
کاربرد ریحان
استفاده در انواع سوپها،
املتها
ماکارونیها
سسها
کوکوها
همچنین معمولا برای مزهدار کردن غذاهای گوشتی، خوراک ماهی، انواع خورشت ها و سسها بکار میرود.
قیمت ریحان خشک
جهت مشاوره و خرید عمده سبزی خشک ریحان با ما در تماس باشید:
09023771052
محصولات مرتبط
-
سبزی مرزه خشک (500گرم)
410,000 تومان -
سبزی دلمه خشک ممتاز ( 500 گرم)
395,000 تومان -
سبزی تره خشک ( 500 گرم )
340,000 تومان
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.